27/02/2026
Dr. Carlos Marcelo de Barros

 Essa é uma experiência muito comum entre pacientes com dor crônica. E é importante dizer, de forma direta: a dor é real, mesmo quando não há uma lesão visível. Isso não é exagero, não é fraqueza e, definitivamente, não é coisa da sua cabeça.
 
A dor é uma experiência complexa, que envolve o corpo, o sistema nervoso e o cérebro. Em alguns casos, mesmo depois da cicatrização de uma lesão, ou mesmo sem que ela tenha existido de forma clara, o sistema de dor continua ativo. É como se o corpo tivesse “aprendido” a sentir dor, mesmo sem um motivo físico evidente.
 
Esse fenômeno é chamado de sensibilização central. Ele acontece quando o sistema nervoso se mantém em estado de alerta, interpretando estímulos inofensivos como ameaça. Isso faz com que o cérebro continue enviando sinais de dor, mesmo sem um dano presente. É por isso que pacientes com fibromialgia, dor pélvica crônica, cefaleias ou dores musculares persistentes muitas vezes convivem com a dor sem nenhuma alteração detectável nos exames.
 
O que a ciência mostra é que, nesses casos, o tratamento não deve buscar apenas por uma lesão, mas por equilíbrio. É preciso cuidar do sistema como um todo:  sono, movimento, saúde emocional, alimentação, autorregulação do corpo. Com a abordagem certa, é possível reduzir o “volume da dor” e retomar qualidade de vida.
 
Se você sente dor há muito tempo e ainda não encontrou uma explicação, não se culpe e não desista. Existe uma razão, existe tratamento e existe um caminho de cuidado possível e respeitoso para você.